《成就上瘾：把成事当成一种习惯》读书笔记

作者告诉我们赢得成功十分艰难。这个过程艰辛、乏味，有时甚至很无聊。想要变得富有、有影响力，成为你所在领域的世界一流，这个过程漫长而辛苦。他给我们指出了一个清晰的公式：成功（达成目标）= 选择（决定）+我想要（决心）+习惯（重复行动）+复合效应（时间）

全书从复合效应的效果开始，告诉我们可以在选择、习惯、动量、影响、加速等5个方面，如何去实现最后的复合效应。其中我最喜欢的是动量这个章节。因为它让我重新思考了节奏这件事。

他把时间段分为开头和后期，开头几乎是平的，而只有到后期，进入到节奏，加上时间的累积，会产生强大的复合效应。然而大多数人，在平平期，因为花了很大力气，无法连贯，根本没走到复合效应那一步就放弃了。所以更合适的方法应该是，用微小的改变，形成节奏，产生连贯，再利用时间的累积产生强大的复合效果。

微小的好习惯会复合，微小的坏习惯也会复合，从而产生巨大的复合效果。只不过人在那个当下，从表面上看并没有产生什么巨大的影响，所以根本不在乎。这个时候其实引入原则的惩罚机制就很重要。因为复合效应，所以节奏就很重要。保持了好的节奏，随着时间的推移你必然会看到复合的效果。这里的节奏是你一生都可以遵循的节奏，这样才能连贯下去。我喜欢作者的那个节奏是用书挡把自己的一天框起来的这个做法。

看完全文，道理我们都懂，剩下的就需要去实践了，把这些理论内化到我们大脑深处，把习惯融化到每一处细胞，只学习不执行是没有用的。只有动力没有行动会导致妄想。让我们一起把成事当成一种习惯。

书里面的很多方法，如果付诸行动，必将会如作者所说，形成复利效应，强烈推荐有志于进步的书友阅读。