身心关系笔记

身心关系笔记

毕城：阿加西是个网球教练 他书中教的是如何通过自我评价 让自己运动表现更好

我们每个人在心里都有自我评价 学会去描述 而不是评价

比如 打高了 而不是又打高了

绛：啊哈这个好 身体练习这样做 可能平时也能学会观察而不评判

毕城：是