10天一本书---Day8

减少承诺，学会说不

书籍：《少做一点不会死》

字数：691

如果想要生活中马上给自己减轻一下任务，最快的方式就是减少生活中许下的承诺。尽可能少答应别人提的要求，一旦我们答应别人的请求，时间会不由自主的被人掌控，然后很多时候生活变得不是自己的。

除了少答应别人的承诺以外，其次就是罗列清单，认真审视每一个清单上的承诺，需要问自己几个问题，自己最喜欢的事是什么？最重要的事情是什么？其实在生活中很多人都是罗列好清单之后就结束的，特别缺乏对内容上的思考，即使认真罗列了也没有什么用。、

我以前是个特别喜欢罗列清单的人，把自己能做的事情都罗列上去，但是从来不思考哪些是我喜欢的，哪些对于我来说是非常重要的，都没有！而且我还喜欢罗列一堆出来慢慢做，总是做不完。罗列和审视清单后，还有一个环节就是给自己设置一个限制，选出最重要的四五项出来。

在这本书中这个概念不仅适用于工作，也适用于生活，其中里面还讲到，我们如何拥有理想的生活，怎么让生活变得更加轻松和愉快，在生活中挤出时间做喜欢做的事，还是向上面的一样先罗列4-5项目想要做的、喜欢做的、愿意花时间做的事情，尽可能删除不重要的事情，然后合理安排闲暇时间去完成自己清单挑出来的事情。有了时间的积累之后，自己就会慢慢过上理想中的生活。

简化生活的小贴士：

001思考和审视什么最重要？

002每天少做一点事情，不要把每天的行程安排得太满

002在任务和任务之间留出缓冲期

003尽可能删除待办事项清单

004放慢速度，享受做事的过程，活在当下，全身心投入做事。

005每次只做一项任务，要做就要做到最好。

006消除压力

007留除独处的时间

008什么也不做

009每天给生活制造小乐趣

010练习活在当下和挤出时间做你想做的事情。