如何更好地学习

沿文再续书接上一回

六，认识大脑的工作特别（工作记忆和长时记忆)

工作记忆是当时正专注或处理意识.长时记忆是根深谛固存在脑海里抹不掉的记忆。

工作记忆能力有限不能同时处理太多的信息.当你没专注于工作它就会打瞌睡。

长期记忆可以无限扩容.但是要通过实践和处理信息来驾驭它。

七，增强记忆力的方法：

1）专注－集中注意力，当你只有用心去记才能把信息装进你的大脑。新的树突及突触只有在你真正专注于想学习的新信息才会开始生长。如果不使用它，它就容易缩小并消失。

2）练习－熟能生巧，通过多次的练习強化大脑神经元的链接.就象打字一样当你熟练后肌肉会有记忆无须经过大脑回路。

3）想象事物的画面－有意思的画面更能让我们印象深刻。

4）储存信息－多看多读

5）主动回忆－梳理各个知识点.并关联起来，动手写出知识框架结构内容。

6）做笔记－适当将难点记录

7）分享知识，把信息传授给他人（我现在就是这样做的）

8）把新旧知识联系起来.

9）套用情景（适合学外语）

八，跨科联合，如喜欢或擅长数学的还要学好画画，音乐，左右脑同时开发。

九，充足的睡眠

在白天的学习过程脑神经元树突开始出现隆起但真正的迅速生长在睡眠中！

十.健康的饮食

我的分享也是为了自己更好的记住看过的书.日更也算是鞭策自己的一个动力吧！

晩安