卡24动14：愤怒会让人感到报仇的欲望

卡24《动机心理学》14 2021.12.10周五

愤怒会让人感到报仇的欲望

【原文】阿奎那认为当我们愤怒时会在身体里感到心脏周围的血液在沸腾，在精神上会感到复仇的欲望。所以，实际上阿奎那认为情绪是一种心理-生理状态，同时影响身体和精神。p18

【转述】喜怒哀惧对应着心脏脾胃肾肝。不论哪一种情绪过度都会伤害身体的某一个部位。

【经验】大家听过情志病吗？就是由人的情感不顺引起的身体衰弱。

我曾和同学关系紧绷，经常吵架，说好不气心里又憋不下去。

为什么爱看复仇者联盟？因为复仇二字。

它是一种情绪带来的动作，为了成功复仇，必须做一系列的准备。

我们不会因为说气大伤心就再遇到愤怒的事情就不会生气，人一旦被情绪控制住，就会做很多意料之外的事。

为了平安的过好每一天，遇到任何事情都要学会淡定。

【行为】我不是一个心甘情愿心平气和的人。明明不高兴却表示不在意，明明想哭，却要强装着笑。

所以当我再次遇到需要我释放不同情绪的场景时，可适当的将情绪释放出来，不是一味的隐忍作乖。