2022-04-07

疗愈内在小孩 || 创伤如何长在身体里，创伤发生后身体会出现的症状

当危险或是不舒服的情绪进入到身体或是进入到僵持的状态，身体就开始收缩，当收缩的时候，本来应该去战斗、去逃跑能量没有释放出去，会被困在神经系统里面，困在整个身体当中。

被困住的能量就会变成负面情绪（愤怒、恐惧、焦虑、难受、痛苦.....）攻击的能量没有被释放掉，就会变成愤怒；逃跑的能量没有被释放掉，就会变成绝望和无助。

这些情绪一直积压在我们的身体里面，没有得到整合，就会出现创伤！

创伤发生身体出现的一些症状：

✅ 过度亢奋

✅ 身体的紧缩

✅ 解离\很恍惚\走神

✅ 无助感

✅ 夸张的情绪反应

✅ 恐惧害怕

✅ 突然的情绪波动，比如暴露发脾气

✅ 应对压力的能力开始下降

邀请你一起来感受一下