今日练拳笔记

今天我和师父8：10就出发了，先是一起打扫了庭院，然后拖了工作室的地面，他说今天幸亏有我了，平日总是忙不过来，要么冲刷了庭院来不及拖屋里，要么就是外面不扫，学员们趟来一屋子土，其实我很喜欢用水管子冲院子，只是之前师父一直说：“你嘛也不用干，来了就好好练拳。”今天大概是实在见不得一院子的土了，塘沽沙尘暴了一个星期，天天浑天灰地的。今天好了，都干净了，师父说今天天空终于放晴了，大家可以在院子里练拳，我抬头看了看高照的艳阳，好主意啊！

后来小学员们来了，他们说太晒了，还是想去地下室，哈哈，也难怪，师父为了给我开小灶，让他们先去跑圈，每人都在小区里跑了好几圈，额头早就渗出汗珠了。师父笑：“行，那就还去地下室吧。”我们平时就在地下室的，那里有三扇窗户，一半地上铺着泡沫地垫，一半墙上围着床垫，冬暖夏凉还有保护层。大家都下楼了，那好吧，我也去。

今天在小学员来之前，我俩打扫了卫生之后，泡了茶聊天，这位师父我是越来越敬佩了，他是那种既会拳又能讲拳的人，他了解每个学员的特点因材施教，我猜来10个不同水平的学员他都能同时段教，就是那么错落有致，今天我可是挨批了，他说我腰胯还没转过去手就过去了，腰胯停了上肢还在前伸，他说是腰胯带动四肢，又说是内劲带动腰胯形于四肢，我明白呀，一动就错，他反复好几遍，一次对了一次错，再练就对了，重复一遍又错了，师父眼睛立起来了：“再错我就用鞭子抽你了！”我刚要笑看到他的神态一下子就吓住了，我的妈呀！

后来师父再教小学员也没笑脸了，说要用教鞭抽他们，吓得我一遍遍练没敢停，从8点40到11点，我的妈呀。

提起今天的练习我只想说：“我的妈呀！”

下课后师父说今天要赶回去参加婚礼正好可以带我回去，一路上说：“学习不能娇气，敬佩一个人就要成为他那样的人，最终超越他。”

瞧瞧，我师父一个多小时没指导我，光顾小学员了，而我的状态他心知肚明，跟我以为的一样，反正我已经决定了，明天开始再看他的示范视频一段一段分解看，就看他今天纠正我的内劲带腰胯，腰胯定四肢，此外，他要求我每天至少站桩40分钟了。我也是欠，自己不够勤奋只能被下命令了。

每次下课回家我都快乐得蹦蹦跳跳，就像刚参加完大考，又可以放松半天儿了。