【剽悍行动营】你不能不知道的“偷懒”十招

时间都去哪儿了？

你是不是每天忙忙碌碌，心力憔悴？没时间陪家人，没时间读书，没时间健身，更没时间去旅行。

这样忙碌的节奏，你，过得好吗？

而成功的人，比我们还要忙，又是怎样做到这些的呢？

你一定要知道成功的人常用的“偷懒”十招。

第一招  抓住重点  化繁为简

选择比速度重要，学会“少做”。

减少要做的事情，降低要做事情的难度。

第二招  专注能有效缓解焦虑

我们从小就知道很多关于专注的成语，比如水滴穿石。

同时做两件事并不一定能提高效率，它虽然看似节省了时间，但做不同的事要在不同思维之间切换，同时处理两件事，心里充满压力、容易出现失误。

第三招  少即是多  慢就是快

这其实是最高效的方法，赖世雄老师强调的英语学习方法也是如此，他反复背诵一句话或一小段对话，看起来很慢，每天做得很少，但效果却很好。

第四招  小处着手  微习惯养起来

宏伟的目标，只能够让我们心潮澎湃，容易放弃。把大目标分解成易实现的小目标，慢慢加码。

第五招  魔力加身一扫光

当年读日本作家舛田光洋的《扫除力》让我感受到了“轻松存档，文件堆一扫光”的大快朵颐。

扫除魔力会让你在运用“偷懒”招式中迅速找到重点，全力攻破。

第六招  简化  简化  再简化

《少做一点不会死》的作者巴伯塔告诉我们，要简化目标、项目、任务，简化时间管理，进而减轻压力。

第七招  减少承诺

你要下定决心，敢于说不，这个招式，让你能挤出时间，集中精力完成更重要的事，做喜欢的事。

第八招  集中精力  活在当下

打造属于自己的常规活动:做早餐，跑步，晨读，冥想等等。

我经常做早餐，简单的早餐既有利于健康，又让我对新的一天充满期待。

第九招  庆祝成功

《微习惯》一书告诉我们:动力不可靠，意志力才可靠。

但我们是鲜活的一个人，必要的奖励是非常有效的，给生活一个仪式感，它会赋予你继续启航的能量。

第十招  持续动力  必不可少。

找到动力，是一切目标的基石，可以利用一些小方法，比如公之于众、打印张贴、小处着手，当然还要有极度渴望的一想到就充满激情、兴奋无比的目标。

少做一点不会死，它会让你过的更好！

「读百日书」计划  Day97:

《少做一点不会死》10%
《捕捉儿童敏感期》100％
《富爸爸穷爸爸》100％
《非暴力沟通》100％
《微习惯》100％
《别独自用餐》100％