昕辰：【格物日志】第三十三天2020-07-19

昨天，跟妈妈又吵架了。

今天早上，妈妈像是什么都没发生一样，对我好。

但我没有半点快乐。

因为妈妈有对我好的时候，对我不好的时候，态度也很恶劣。

每当她恶劣地对待我时，我都烦恼好几天。

我感到生活没有幸福感。

当我闷闷不乐的时候，我问我自己，你不开心你对吗？

好像只有妈妈和少数人处事会伤到我，也有一些重要的人存在一些问题。

生活还没有那么糟糕。

但就是开心不起来。

其实，我是有种深深的无力感。

生活很不稳定，说不准哪里，就会出现不开心。

有的时候，是别人的人格问题，就像路上遇到狗屎的感觉，需要小心躲开。

只有自己一个人的时候，能够比较放松和舒适。

生活无常，多一些觉察和看到，才不会突然被代入。

对于妈妈的坏脾气，我心里有些概念了，开始的时候非常惊愕，不知道他脑袋里想些啥，完全理解不了。

现在多一些处理的经验了。

慢慢地学着帮助自己吧。