晨间日记.8月10日

2022年8月9日      暴雨          25/29°

今天早上起来，非常的凉爽，而且我还做了一场读书的直播，窗外下雨的声音传到屋内，让我感觉这种雨的声音非常的动听。当我在直播的时候，我就一直在想怎么样才能够把这场直播给做好，完全沉浸到自己应该做的事情当中了。直播结束之后要了一杯柠檬水喝，坐在课桌上面，细想昨天发生的点点滴滴。

深圳昨天下了暴雨，当然这是天气预报说的，但龙岗区并没有达到暴雨的级别。我依然按照往常的时间，6点多起来开始写晨间日记。7点开始背诵视频输出的文稿:维生素C的功能以及作用。当然7点~8点之间，我还做了一个很重要的事情，那就是准备肝脏深层净化所需要的食材，通过这些食材来做出符合营养的食品。昨天就已经开始了肝脏深层净化的第二个阶段。做完后吃进自己的身体里面，身体开始有了很大的反应，由于喝的汁比较多，因此去的卫生间次数昨天不下于五次，身体排出的便便有很多，都已经闻不到那种很臭的味道了，说明肝脏确实已经在工作了。当我们给到肝脏足够的营养时，它就会给我们卖力的工作。我们身体的免疫力就会迅速的提高，肝脏真的是一个很神奇的器官，它具有排毒，净化进入我们身体的各种细菌以及病毒的功能。但是说实话，这个过程我并不是很喜欢，因为准备太繁杂了，食材又很多，所耗费的时间还是比较长的。但是结果我很满意，能够达到这样的效果，已经是我所能够做的比较好的了。一种幸福感油然而生，或许这就是通过一段时间的努力后达成的一种效果所带来的满足感。

昨天还有一件事情让我很开心，那就是我已经开始第二场直播了，获得了b站哔哩哔哩直播大学的录取，B站给我下了六天的直播任务，我开始去有意识的去锻炼自己直播的那种感觉感受，慢慢学习直播需要的一些互动技巧。我做的是读书的输出，因为之前已经看过一遍《吃的营养科学观》了，这是第二次阅读，第一次分享自己的感受，结合自己的实际经历，在读书当中收获各种营养知识。我发现有一个不足啊，就是手机的录屏功能让我觉得有点难受，手机在直播的过程当中基本上是不能够录屏的，这是在b站当中，我使用了手机本身的录制视频工具，但是却听不到声音。难道说需要其他录制视频的软件才可以吗？看来待会儿我要试一下其他的录制视频的软件，看看是不是真的如同我所猜测的那样，在b站直播的过程当中，由于麦克风被占用所导致的无法录屏声音。这个事情必须要得到解决，因为只有把自己直播的视频给录制下来，给自己一个反馈，这样进步才能够更快。而不是一直播，一直播照着原有模式一直播没有任何的效果，这不是我所要的。

我非常明白，直播并非一日之功，通过直播锻炼自己的讲师能力，以及演讲能力，就是需要一个比较长的过程去训练自己的。这也是训练我自己使用理智还有激情的一个过程，如何驯服自己体内的欲望，就需要理智还有激情。我相信只要通过这样的训练下去，我的直播会一次比一次更好。