海鲜的种类不同，含碘量也不同

医生告诫甲状腺疾病患者不宜多吃海鲜。这里所说的海鲜包括三类：藻类、虾贝类、鱼类，它们的含碘量其实有天壤之别，呈现三个等级。

如海带、紫菜就属藻类，属于高碘含量；

虾、扇贝等则是虾贝类，属于中等含碘；

鱼类有带鱼、三文鱼、小黄鱼等，属于低等含碘。