2019-03-07 深度工作

在进入正题之前，想请你思考一下，你一天中有多长时间花费在看手机上？你一天有多少时间投入到真正的工作当中？

当今社会我们最缺乏的就是深度思考的能力。

尤其是在现代社会，如果自制力差一些，电子产品可以将我们的注意力剥夺的一干二净。我们都有这种感受，现在的各种媒体软件有能力让我们随着一条一条的信息不停的浏览下去。但是，有充足的证据表明，如果任由手机控制自己的话，任由各种各样杂乱的信息干扰我们，大脑的结构会发生改变，我们思考的能力会下降。

随着移动电子设备带来的信息媒体的门槛减低，信息越来越碎片化手机里的信息大多数已经是越来越低质的信息，对于我们个人的成长几乎是没有任何用处。另外，为什么我们如此依赖手机？是为了获取信息么？不然，其实更多的是为了刷存在感，而这种存在感对于自身成长来说，也是毫无意义的。

究竟什么可以带来真正的自我成长呢？深度的思考、学习或者工作。

从生理学讲，深度的思考可以增加大脑中髓磷脂的增加。大脑中髓磷脂的增加是让我们大脑产生链接的关键物质，髓磷脂的产生就是在深度学习和思考中诞生的，髓磷脂越多，大脑的连接效率就越高。

成功人士都会有自己深度思考的时间和空间，伟大的成就往往都是在深度思考中诞生。著名心理学家荣格就有一个自己的阁楼工作室，任何人都不可以打扰，每天至少要拿出两个小时来深度工作。深度工作时就是工作，该休息就要休息。樊登老师也必须要有自己的独立工作时间，别人不能打扰。

可以想象，未来的社会中，随着分散注意力的娱乐和活动越来越多，有能力进行深度思考的人一定越来越稀缺，因此，学会成为一个能够进行深度思考和工作的人一定会脱颖而出。

请各位思考一下，自己在日常工作中，有多少时间是在进行深度思考，是在进行创造性工作，而又有多少时间是在处理普通事物，这之间的比例其实也是能够取得多大成绩的决定因素之一。

在日常工作中，很多占用了深度思考时间的事情能外包就外包，能转移就转移，能给那些实习小孩子们做，就交出去，学会把任务分出去，学会将背上的猴子转给别人，只留给自己那只重要的猴子最重要的时间。

个人感悟：深度思考的作用真的是不言自明。一切的工作、学习、个人成长都是伴随着深度思考，因此深度思考不单单是一件值得我们做的事情，它本身就应该是我们生活的一部分。应该是我们必须要做的事情。问题来了。深度思考这个概念需要厘清，什么是深度？如何思考？通过什么方式思考？应该思考什么？思考的边界如何界定？每天应该花费多少时间来思考？这里没有标准答案。但是有一点，思考是讲究质量的，思考同样是讲究时间效率的，思考一定不是漫无目的的。思考需要支点，思考需要方法，思考需要对象。提升自己的认知能力，找准自己的目标和对象，学会提出好问题，然后在问题的牵引下，掌握搜索答案的能力，很快的构建起自己的思考框架，然后在框架下进行结构性的，有的放矢的追问和继续搜索答案的过程，周而复始，对于某一对象的思考就会逐渐的丰满和具体起来。
思考能力是我们的底层能力，必须不断打磨，不断精进。
现在就从如何增加自己进行思考的时间开始，开启我们深度思考之旅。