【减脂日记】减脂第七天（今日没掉称）

早餐：鸡蛋蔬菜饼+一杯豆浆
午餐：红烧鸡+空心菜+四季豆+杂粮饭
晚餐：全麦面包两片+一个苹果+一杯酸奶
水果：苹果一个

早起空腹称体重和昨天相比，没有掉称

今天没去买菜，早上冰箱就剩了两个鸡蛋，切了点土豆，西兰花菜丁，和鸡蛋一起煎了两个鸡蛋蔬菜饼，她说非常好吃。

中午把上次买的鸡拿来解冻，红烧鸡也是她的最爱，这真是幸福的减肥餐，感觉比没减肥前还吃得好些。中午回来吃饭时，孩子心情不错，说老师都说她瘦了，很开心的样子。孩子就是这样，不管别人怎么说，老师的肯定才最重要。

晚餐是她中午带去的，说不愿来回折腾，我感觉有面包有水果有牛奶，营养也够了，不回就不回吧，我也好好休息一下。

今早称体重没减重，可能是昨天下雨没走路，能量消耗不够吧。反正已做好了心理准备，也没怎么放在心上，总不可能天天掉称，有反复才正常。

晚上开车去接她下晚自习。她上车后，我说希望你还是走路回家，把书包和课本放车上，因为妈妈腿不太舒服，不能陪你走，我开车慢慢跟着你。

她二话没说，立马下了车，只身投入了夜行者的行列。

现在真的比原来听话多了。只要有利于减肥的，都积极配合。看来这次是真的下了决心的，以前做了无数次准备，都以失败告终，不是嫌东西难吃，就是嫌运动太苦，有太多太多的理由为自己开脱。

她总笑称自己心宽才会体胖。觉得胖点也没啥，开心就好。还说老天让她胖，是担心她瘦下来的样子太完美。

当真是胖的心安理得啊。

记得前几天曾与她探讨过胖瘦的问题。她说书本上都教我们不要以貌取人，为什么这个社会很多人还是戴着有色眼镜看待胖子呢。而且，不管做什么，长得好看的人，机会都比长得不好看的人多得多。

所谓赏心悦目，首先是赏心，然后才是悦目。一个人的素质与内在涵养永远是最重要的，如果再有比较出众的身材容貌，当然是完美的，理所当然会被别人喜欢,谁能抗拒美好的东西呢，别人不能一眼看到你的心里面，却能够一眼看清你的整体形象。

当然人无完人。这个社会智慧与美貌并存的人只有少数。大多数都是像我们这样平平凡凡普普通通的人。人人都有追求美的权利，我们可以通过读书提升自己的气质，可以通过自律管控自己的身材，向美而生。

减肥也不是为了取悦别人，而是为了增强自己的体质，改善不良饮食习惯，有效管控自己，做一个自律且对自己有要求有目标的人。

既便以后真的减不下去了，只要身心健康，做一个快乐的胖子也无妨的。