辟谷第四天 快乐度过
2019-04-04 本文已影响35人
山火长弓
今天是辟谷第四天，工作上稍微不那么忙了。感觉也都挺好的。
健康 放空 和谐体重
体重很不可思议的到了76.5，难道是电子秤不准？
这个称准吗？
饮食
继续昆仑山。没有特别的饥饿感。
运动
中午，继续公园里面快步走半个多小时，终于没忘记记录下来。中间无歇息，微汗。
健步3.5KM今天天气比较暖和，晒晒太阳非常舒服。树绿了，花也有开的了，感觉非常棒。
树绿了
桃花开了
晚上终于8点半下了班，去做了一下腹部按摩，感觉也很好。没有任何空腹的不适。
睡眠
睡前泡脚非常舒适，让脚热乎乎的特别的舒服。睡眠不错，早醒过一次，啃了啃最强大脑的瓜，继续睡觉。
感受
今天感觉非常棒，天气热点了，手也不那么凉了。快乐的一天。
工作的事情基本处理干净，可以安心的度过辟谷假期啦。
2019.4.4
