60、为何要照顾好自己的身体？
平凡生活非凡过系列
2017、12、6 星期三
月亮日体验日记 第20周（总第83周）
早上体重：42.2kg
一天饮食，早：一杯豆浆，一勺蜂巢蜜。傍晚：一勺蜂巢蜜。
今天晚上6:30去做了一次瑜伽，这是第一次在月亮日做瑜伽，结束回到家已经9点了，然后才开始月亮日结束后的晚餐，慢慢开始吃一点东西，感觉特别舒服特别享受。
瑜伽课上，在老师的引导下感受身体的拉伸，用不同的姿势慢慢打开自己的每一个关节，感觉到不同的酸麻紧……
可是当把姿势调整到对的状态，喜悦感就从心里冒出来，
外在的姿势绝对影响内在的感受，我们身体的无意识的习惯性姿势也隐藏了多少需要调整的思维暗示信号，
真的越来越发现身体是多么重要，活了这么多年，越来越觉得要仔细地研究一下，真的我们不了解自己的身体，
好好使用这个如此高级的生物机器，多少潜能在有待开发出来，
真的不只是每天喂猪一样的吃吃喝喝，被乱七八糟的欲望牵着鼻子走，浑浑噩噩地把日子随便过掉了……
一旦我们能更觉察自己，你与这台高级精微的机器的和谐度会越来越高，我们就能更容易听到内在灵魂的声音。
灵魂必须借助这具身体才能完成祂的体验。
你也是你自己的创作的一个作品啊！
明白这一点，你是不是更需要好好看看自己！
看看下面这段话是不是挺有启发：
灵魂还有多少好玩有趣的事想跟我们人类合作，可是我们身体的能量不够的话，灵魂是进不来的呀！
没有灵魂神明的加持，哪来奇光异彩的绽放？
60、为何要照顾好自己的身体？
无论做月亮日，还是瑜伽，都是代表生命的体验在进入更深更内在的层面，
都代表着人类由追求社会的、物质的、科技层面的进步，已经演进到注重“心灵”、“精神”层面的探索………这就是21世纪的主旋律，
我们如此幸运活在这个千载难逢的时代，可以参与到这些巨变中，而这个巨变正在加速……
我们如此幸运年龄正当年，四五十岁也不老，已经有丰富的人生经验与生存基础，只需要做一点点改变和调整，就可以进入一个新的人生轨道，这多么好玩啊！
我们如此幸运还生活着中国，地球的能量场已经从西方转到东方，我们正处在这个能量的中心点，正在这股势上……
我们如此幸运，早年能接触武立舅舅，已经开始那么多年的能量训练，学习激活能量的各种方法，好似早就准备好一样，要知道很多人在这个时代的巨变中，还完全摸不捉头脑呢，而我们已经看到未来世界的一个远景，这是多么幸运的事！
我们还如此幸运，早就发现，原来满足感及幸福、喜悦感，是源于内在的感觉，跟外在的物质其实无关，跟你戴金表或买个巨贵的包包无关……
当你内在的喜悦像光一样散发出来，
当你能活在充满喜悦、自由，没有恐惧的生活里，这是你对这个世界最大的贡献！
当你的能量每日提升，当每一个个体的能量每日提升，当每一个家庭的能量每日提升，这个世界就会越来越光明！
延伸阅读：月亮日体验记录集
