9.24-9.30周检视

正念静心，倦怠期在积极调整中……！

9.24-9.30周检视

早起&运动

早起习惯已经养成，但现在每天6:30左右起床，由于工作关系每天最早11:30左右才能休息，导致睡眠时长有所不足，至于午休，不提也罢！ರ_ರ

每周持续3跑，公里数不限制，给自己自由，但有最低公里数，在不受伤前题下增强体质，拥有健康身体！

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家庭

夫妻关系依旧偶尔争吵无伤大雅，孩子教育依然重点，近来老大字体有要飞的节奏，还需多多督促，老二反而比较作业字体都完成较好，对孩子陪伴较少，虽说每天接送都在一起，但谈心时间很少，注意语气用词，多多鼓励！

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读书

下周重读【善用时间】

跑步听100讲、进阶课