11.20感恩日记

1.感恩自己可以睡到自然醒，因为没上班，所以时间是自由的。这也许是我今年的功课，每天早起时间延后了，晚上睡的晚，早上起的晚。

2.感恩夏夏的帮助，让我每天制定一个工作计划和安排。这样每天有事情做，每天就不会乱。

3.感恩自己跟随身心走，从重庆回来，感觉心里很堵，就决定给家里打扫卫生，清理各个地方。

4.感恩自己下午的行动力，家里卧室，床底下，包括犄角旮旯，厨房里，卫生间里全部打扫，清理了一遍。顺便处理了几双鞋子，还有化妆品也处理了下。

打扫完的家里感觉比之前舒服多了，也干净多了。看来居住空间太重要了。

5.感恩下午收拾完屋子，去给头发做了个护理，感恩做 头发那个小弟，基本每次也是很满意。

6.感恩北京的冬天很冷了，再次提醒我注意保暖，注意身体健康。

生命是自己的，一定要照顾好它。另外马上还有一个多月，今年就结束了。应该好好总结下，不能浪费太多时间。

7.感恩内心的恐慌，再次提醒我，上半年已经过去了。下半年应该为自己做些什么了。无论是生活，还是工作，还是挣钱，应该把握好最后的时间。

8.感恩自己在重庆训练营的勇敢，不怕出丑，那样的精进，给自己一个很大的加持。

9.感恩自己的觉察，在自己没有办法，没有能力的时候，要学会借助别人的力量，寻求帮助，它同样是一种能力。

10.感恩自己晚上的精进，写了三篇断舍离的总结，还有一篇断舍离屋子的心得感受，希望能帮到身边的朋友。

真诚分享，正心正念，实证实修。