早起，不只是中老年人的专利

最近，不断被提示2018年只剩下不到100天，今天再一看，只剩70天。

对于我们年轻人来说，早起似乎是件无比艰难的事。即使我们每天早起，也是因为工作或者其它的原因不得不去早起，其实内心是极其抗拒的，所以，才会引起白天一整天都在被动的工作和生活，导致身心俱疲。

而在2018年剩余的70天之前，让我最欣慰的是我养成了早起的习惯。

因为从事着两份工作，需要在同一时间前，在两个距离相差很远的公司打卡，要想两者都做到，早起就是必须的。开始确实因为这个原因选择去早起，但不知不觉，我形成了习惯。这是我万万没有想到，原来我也可以做的到。后来我慢慢发现，这个早起的习惯形成，并不是带着抗拒的心理去坚持，而是我每天主动地选择去早起。

我开始在向内观察，到底是什么一直在吸引着我早起？总结如下:

1.把因为工作需要早起，这一被动行为转换成主动目标。我把“早起”当做了我的一个目标，开始尝试早起，并选择坚持，观察自己可以将一个新的目标坚持多久。

2.既然有了目标，执行的前提条件就是“早睡”，这就促使我需要在白天内更高效率的完成要做的事情，如此形成良性循环，每天更加充实。

3.“早起”后，让我在通勤路上，不会出现因为拥堵而导致心情急躁，每天可以在车上的一定时间内专注地看会儿书，有了更多的思考。因为在两个公司间奔波，也需要在路上步行至少20分钟的时间，这个过程，也让我在一天中，有了充分活动的时间，保持身材也就自然而然了。

4.因为时间比较早，在步行的过程中，不会担心迟到，可以在脑海中将自己一天中的计划去列清单，到达公司，更高效率地去执行。

“早起”给我带来的正向反馈，打败了想要赖床的的心理。让我有了更清醒的思考、更加满意的身体状况、更高效率地工作态度以及执行力。

一日之计在于晨。如果在一天中，没有思考、没有清晰的执行计划，这一天就会过得杂乱无章、浑浑噩噩，使我们生活的每一天都处于低质量状态，随着日积月累，只会剩下不断增长的年龄和心有余而力不足的焦虑感。

一位长者曾对我说过:“人从出生开始，就是一个不断走向死亡的过程”，对我印象极其深刻。终有一天，我们在面临死亡的时候，我们又会如何回想这一生。我不想过着重复的每一天，是为了Destiny，为了有更好的Destiny，寻找 Destiny 使人之所为人，使你之所以为你，不断出发，从早出发。

早起，不只是中老年人的专利

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