富兰克林五小时法则

富兰克林五小时法则是指美国开国元勋本杰明·富兰克林成年后在日常生活中设立的一个习惯，即每天都会专门抽出一个小时来进行刻意学习。这个习惯被命名为“富兰克林的五小时原则”，具体做法是从周一到周五，每天预留一小时给自己，用于阅读、写作、设定个人成长目标、进行自我反省以及其他有益于个人成长的活动。富兰克林认为，通过这种方式，他在有限的时间内做出了最佳的投资，因为从长远来看，这是对他时间的最好投资。

这个原则看上去极其简单，但实际上坚持下来的难度非常高。

其核心在于“给日程留白”，而不在于“每天1小时”这个量化标准。

无论孩子是孩子的学习，还是成人的工作，都不要排太满了。

一是人容易高估自己，往往计划1小时的工作，1.5小时未必能完成，经常完不成计划会气馁；

二是人是需要放松的，放松会产生思维漫步，有些好的点子就是这时候出来的。

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