用早起习惯拓展生命的宽度

用早起习惯拓展生命的宽度

早起非常重要，其实自己连续3天晚起不运动工作一天就可以明显的感觉到体力不支，精力跟不上，一定要要求自己早起不睡懒觉，

早起还有一个好处就是可以运动看书，做一天的工作安排、冥想

也是让自己不变成一个懒人的刻意练习，一个人一旦有一个懒的毛病，这个人就会不懂感恩，看不到别人的付出，做事成功率也很小，虽然现在很辛苦但是为了自己的梦想还是需要努力才行，相信有这些支撑着自己一定可以让自己变的很优秀！

加油哦，虽然现在还看不到很大的变化但是自己也是在努力中，现在应该就是所谓的扎根阶段吧！