Day 2206：练习

1.我今天体验到的一个积极情绪是：舒畅

当时的场景：跑完步

情绪强度分数：7

我感受到这个情绪，可能因为我希望：顺利完成今天的跑步任务

2.我今天体验到的一个消极情绪是：突发的工作安排

当时的场景：同事通知

情绪强度分数：5

我感受到这个情绪，可能因为我不想要：被动