所以，不要再否定自己了！

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（转载一篇自己以前发到平台的文章，不知道算不算违规？）

妹妹小美发来一条信息：三爷爷家的弟弟因为骗取钱财，金额巨大，被警方通缉了。

小时候，这个弟弟是我们整个家族的骄傲。聪明、机灵、帅气、能说会道、礼貌大方……似乎所有的褒义词都用在他身上也不过分。

他是那只“鹤”，我们就是那些“鸡”。

年幼的时候，他就是我们的偶像，是其余兄弟姐妹努力追赶的目标，尽管无论怎么努力也赶不上他的十分之一。

如今，人到中年，才突然醒悟，回归朴素，回归真实，不用羡慕任何人，更不要因为他人的优秀而陷入自我否定中，做最好的自己，方不辜负来这世间走一遭。

1.不要因为别人的否定而否定自己

曾经看到这样一句话：每一个孩子内心都是向上的，都希望自己变得更优秀。即使最顽劣的孩子，他的内心也渴望得到父母的认可。

但很多家长眼中只有“别人家的孩子”，似乎自家的孩子身上满是缺点，哪里都没有长好，怎么看都不顺眼。

小美就是那个在被比较中长大的孩子。

小时候，父母在她耳边说的最多的句话就是：你看人家XX，那张小嘴啊，太会说了；你看人家XX，考上了XXX学校；你看人家XX……父母说这些话时，眼中流露出的那种羡慕的神色，深深刺痛了小美的心。

于是，她拼命学习，家里奖状贴满了墙。可是，父母眼中非但没有自豪，反而口里说的还是那句话：“你看人家。”

小美明白了，无论自己怎么努力，在父母眼中，永远都是别人家的孩子最好，而自己，怎么都成为不了父母眼中的那道光！

父母呢，他们一生恐怕也不会明白，这句简简单单的“你看人家某某某“，会给幼年的孩子心理上造成怎样的伤害！

三爷爷家的那个弟弟，当时是全村人的骄傲。他不仅聪明，更有着远超他这个年纪的世故，大人们见了都亲热的喊他“小贼子”。

这个“贼“不是骂他，而是对这个精明的孩子的一种近似于溺爱的称呼。我们也会喊他“小贼子”，但是心里酸酸的，语气也是恨恨的。

他这只“鹤”，太“贼”了，如此出色，光芒耀眼，以至于掩盖住了一个事实：那些年，我们那些不起眼的“小鸡们”也曾拼命努力过啊。

于是，我们在心里暗暗讨厌自己：无论怎么努力，都比不上别人。

在心理学中，这种已经发生但未被自己察觉的意识，就是潜意识。而潜意识带来的效应，开始于一个人成年之后。

2.不要因为别人的眼光而否定自己

成年后，小美有了一份在家人眼中很体面的工作，有了一个让父母在乡邻之间非常有面子的男朋友。

一切看起来都很完美。除了小美自己。

在公司里，无论怎么努力，小美总是觉得自己业务不够熟练，人际关系不够圆滑等等。公司里任何一个人多看她一眼，小美都要赶快低头打量自己一下，看看是否是自己穿的不得体。

而且，自从参加工作以来，小美跟我说，她一直在做一个同样的、奇怪的梦

——马上就要给领导交材料了，别人都写完了，但是自己怎么也写不完；和同事去聚餐，别人都吃完了，自己怎么也吃不完眼前那碗饭；

最可怕的梦是敌人马上就要打过来了，别人都跑了，但是自己怎么也跑不快，两条腿像灌满了铅，犹如电影中的慢镜头。

每每被吓醒，小美都要不断地告诉自己，这只是一个梦而已，不要太在意，只是梦而已。

梦总会醒，梦里的那个自己也可以被忽略，但是眼前这个人，是谁呢？

在单位担心被同事嘲笑，接父母电话都不敢用家乡话；害怕同事冷漠，于是每天和大家一起订着不爱喝的奶茶……

是你自己吗？仿佛又不是你自己？一时之间，感觉很茫然，而且这种茫然的情绪，一直也不能释怀。

3.所以，不要再否定自己了

人们常说：四十不惑。人到中年，小美经历了亲人的生死，经历了婚姻的危机，收到同乡弟弟被通缉的短信，突然就参透了很多人生真相。

重要的是，仿佛一夜之间，那种梦就离她而去。每个人来到这世间都不容易，而活着更不容易，其实，每个人都很普通。

人生过半，我们究竟要怎么过才能不辜负这一生？答案就是：去掉比较，回归朴素、真实，做最好的自己！

活在当下，听从自己的内心，去掉焦虑，去掉攀比，保持内心的宁静。只是安静的接纳和体验当下的一切，无论痛苦还是快乐。

真诚的对待身边的每一个人，原来世间是如此的美好！

往后余生，悦纳自己，让外在的你和内心的你合二为一。只做最好的那个自己，珍惜生活，充满感激，方不辜负来此世间一遭。