第二次印度瑜伽老师课程

一直没有机缘上印度老师的课，说来奇怪，从会所来了瑜伽老师，我就跟身边的人叫嚷嚷着要去上课，要去上课，年前竟一次也没去成…

年后第一次课，终究还是去了，微博记录如下：

好久没有练瑜伽了，今晚恰逢印度老师课程，来试一下，拉升力度太大，肩下部，腿部酸疼，老师在教的过程中的确游刃有余，整体来讲安排紧凑，敢于用力，体式上就是基础瑜伽，技能的学习其实是心智和技能不断推动的进程，跟了一些瑜伽课程之后，发现需要更精细的指导，比如身体上有几个不太开的脉轮处，明显吃不了力，如何通过训练自己有意识的打开它们的运转，让力的运作更为均衡？若有机缘，希望后续会有和老师探讨的机会～～

脉轮

其实，第一次已经感受到太阳轮处被温暖而有力量的能量照耀，回来后和桂聊天，我说：无法辨识，是老师的能量场open的原因还是他对新人的特别关注，总之，明显感觉到的力量感注入，结束后，两次对视的微笑加强了这种感觉～～当然，双鱼座的幻象破灭之后，在人和人之间，我更倾向感受那种精微的能量互动，以及带给我内心的感受。

老师～

年后第二次，有事没去成，今晚第三次课，早早到达等着～～

课中，老师问：第一次做瑜伽吗？腰不要用力会很累的……

纠正了我好几次动作，某些动作，就是彻底发力不对，某些动作又可以做到极致～～

这应该令老师疑惑了吧？？

我想说历史以来，不要说令别人迷惑，连我自己也搞不懂，究竟我练过瑜伽吗？还是误入歧途？

课程结束，老师主动询问：你什么时候学的瑜伽？自己学的？你颈椎有问题？还是腰椎？

我疑惑的睁大眼睛说：我肌肉用力不均匀，我没有瑜伽老师，平时也不练～～这两次练下来，我头晕…

老师说：原来是你的呼吸，像是会断，你的呼吸不对，不够放松，放松，像我一样深呼吸，然后你身体某些紧张部分就会慢慢打开～～呼吸对了，瑜伽会让你练得很舒服，而不是头晕……

语言当然没那么流畅，更多的是停留，眼神交流，中英混合，但，已足够～～

出了会所，试着深深的吸了一口气，一开始好紧，太阳轮处明显的抵拒，心口压着石块一样，再继续，一口口吸，有一种空间扩充的感觉，来自腹部深深的放松感油然而生，心口也通畅多了。

第二次，经由直觉的指引，如愿以偿接近着自己，头部与腹部之间的通道一点点在打开，那是心与脑的联结～～

脉轮图