056-蒸着吃味道香甜
2017-05-24 本文已影响0人
素故事美食栏目

每日一素-蜜糖山药
食材:山药、红枣、白糖
最好自然农法食材或者有机蔬菜
做法:
1、山药削皮洗净切段和红枣一起蒸熟。
2、白糖化糖水。
3、摆盘,糖水洒山药和红枣上即可食用。
1000多道换食调理养生食谱私人订制,还您健康
胎里素小L-张润郎每日一素:(尽量少用油,用开水、鲜西红柿汁、面汤、米汤等代替油烹饪,食物本身就有油,多煮就可以释放食物本身的油。)
功效:滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用。
