何谓“太上七返”？

师曰：

“一者，少言语，养内气；

二者，戒心性，养精气；

三者，薄滋味，养血气；

四者，戒嗔怒，养肺气；

五者，美饮食，养胃气；

六者，少思虑，养肝气；

七者，寡嗜欲，养心气；此为太上七返。       

      弟子问曰：“修道之人，还是静处好，闹处好？

        丘祖曰：“初心未定，情欲未曾却尽，宜避静之处，渐可却情断欲。若有真志者，尘心已净，闹处更好。如我昔在蟠溪，六年苦志，能比他人六世之功夫也。”