《深度工作》读书笔记

闲散并不一定要在假期里，也不一定就是放纵或是一种恶行;闲散之于大脑就如维生素D之于身体一样不可或缺，如果剥夺了闲散时光，我的头脑就要经受折磨，就像受软骨症折磨一般……虽然很矛盾，但它是完成任何工作所必需的。

      ——克莱德尔

原因1:安逸时光有助于提升洞察力。

原因2:安逸时光有利于补充深度工作所需的能量。

悟:有计划的使用网络可以进一步提升专注训练的效果，不要一天到晚都粘在智能手机或者电脑上。一天中规定一个时间段，屏蔽所有网络，远离手机电脑，远离网络环境。