感受与陪伴

确认感受这个行为在孩子、成人身上如果被重视，能避免很多极端的事发生。

如果一个家庭成员中的人都能重视感受，继而进行高质量陪伴，那么家庭关系一定不会太差。

今日阅读的章节中有提到关于确认感受，曾经在学习销售技巧时，授教的第一步是要真正的去倾听客户（家长）的感受，接纳对方的情绪。

我们的课程前中后、销售节点的前中后，作为家长，首先想表达自己的感受，我们需要的是接纳对方的情绪，让她（他）的情绪被看见，然后就事件展开解决。

当时觉得只是因为从事的是服务型销售行业，所以这样是最适合的，其实不然。

在任何一场关系中都是需要先确认对方感受的。

孩子玩得满手都是泥巴，满头是汗的跑到你身边，兴奋的告诉你他的新发现，这时如果妈妈只看到孩子的脏手、脱掉的外套，是无法共情于孩子的。孩子此时需要的是你看见他的表达，可以试着确认他的感受：妈妈看到你好兴奋的样子，发现了之前不知道的事儿吗？可以跟妈妈分享下吗？

后者这种方式不会让孩子的情绪被阻塞，这些丰富的体验会深刻的印入孩子的心智里。

反观我与家人之间，他能满足我很多看来像少女幼稚的情感缺口，那时小时候在父母面前不能表达的情绪。比如从小印象中，遇到玩耍受挫折的事件，就会胆小、和小伙伴矛盾、甚至哭泣，爸爸在面对我的哭泣时，就会要求像男孩子一样不轻易哭，

我想那时我的情绪是被阻塞的，经常会问自己，我就是感受到难受，为什么不能哭呢，憋着好难受。

爸爸这样的教育方式反而是我有了极度的玻璃心，记得上小学，遇到事情也总是容易玻璃心，特别的敏感，特别怕被孤立。凡事都会先考虑到对方的感受，才考虑自己的利益。

而如今，在家人身上，我看到我的感受有被对方看见，他在遇到事情时，在我发出情绪时，无论这个情绪是高是低，是正向还是负面，首先先接纳我的感受，再就事件理性的分析与我探讨。

在我们的教育环境里，家长大多数不愿意表达自己对身边重要他人的爱，亲子教育间、夫妻相处间似乎都是这样，爱是要说出来的，是要用行动的，高质量的陪伴是全身心关注，而非是夫妻双方都躺在床上，各自玩各自的手机。

对于孩子的陪伴，先倾听感受，并把孩子当下的感受复述出来，让孩子感受到自己是被重视的，自己的情绪是被全然接纳的，家长不用担心孩子因此会养成骄横、蛮不讲理等坏习惯（其实很多大人认为的坏的部分，只是家长个人的认知决定而定义的）

我是权威，我是你父母，我说的什么都比你正确，如果内心一直有这样的声音，在教育这条路上会走得崎岖，尊重感受、接纳感受不等同于溺爱，把孩子当朋友，虽然很难做到，但我们需要去修炼。

在确认接纳感受的基础上，才能产生高质量的关系陪伴。