发言稿

大家好，我是Y01班的宣传委员许会甲，许多的许，开会的会，甲乙丙丁的甲。坐标，湖北武汉华科大。我的三个标签是运动爱好者，事事早的创业者，易效能时间管理践行者。这期的主题是三大法宝，土豆青蛙番茄钟，我用的最熟练的是三只青蛙，具体我是这么做的:

1.早上花十分钟时间列出最重要的三件事

2.上午吃青蛙，不被干扰

3.不要被手机提醒或邮件打断你的工作，取消部分无关紧要的提醒

4.为工作列出优先次序的ABCD等级

5.当被打扰时，默念继续工作继续工作不要分心

6.将不重要的事无限拖延就可以帮助自己放弃做它

7.当做完一个目标时，要知道自己下一个目标是什么，把大象一口一口吃掉。就像通过看见前一个油桶可以横穿撒哈拉沙漠一样。

8.在工作时间高效完成工作全程投入工作，是为了争取工作后有更多时间陪家人，所以工作时就要热情全程投入。

9.工作是看效能，陪伴是看时长。只有高效完成工作，才能留出多点时间陪家人。

10.花30秒时间逼自己定下八大维度最重要的三件事。

11.春节假期间清空自己，专心陪伴家人，陪父母办年货，唠嗑。

生命的意义不在于马到成功，而在于不断求索，感激你所拥有的，专注你生命中为之感恩的东西，感恩易效能，有缘和大家相识，让你我养成了诸多好习惯，让我们的人生从此与众不同，愿与大伙在时间管理践行的路上越走越远，在未来践行的路上与大家风雨同行，2019 遇见更优秀的自己，成就卓越人生。把麦交给主持人！