林文采博士的心理营养
大家好，今天分享林文采博士的亲子教育课，心理营养！
五大心理营养，喂出健康孩子！
父母都希望自己的孩子能够健康成长，可是我们也许不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养，如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
第1个心理营养，无条件的接纳
0~3个月，孩子刚出生不久，他需要的第1个营养叫做无条件的接纳，刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物，他要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他，安慰她，照顾她，其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有时有需要时，只能用哭来表达。在需求表达那么不明确，未来的一切也都那么不确定的时候，她最需要爸爸妈妈无条件的接纳，你不知道以后我会不会孝顺，你也看不出来我好不好看，你更不知道我乖不乖，但你就是尽你所能来满足我，爱我，即使你什么都不知道，这就是孩子渴求的无条件的爱与接纳。
第2个心理营养，此时此刻在你的生命中，我最重要
0~3个月的孩子还需要确定，在你的生命中我最重要，我是number one，即使你很忙，即使你的身体不舒服，但如果你发现我饿了，生病了，你都会马上放下所有的一切，先来满足我，这样我就会知道在你的生命中我是最重要的，对于母亲而言做到这些并不难，因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的物质，促使妈妈心甘情愿的为孩子提供一切，生理上，提供乳汁，心理上提供无条件的爱，在妈妈的眼里，孩子一定是最完美的，没有任何事情比孩子更重要，可是如果在宝宝0~3个月大的阶段，由于某种原因，妈妈情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，那么爸爸，就要承担起这个任务，看护孩子，保护妻子，如果这时，父母经常吵架打架，两个人的精力都消耗在争吵里，没办法照顾孩子，那么孩子就会在成长过程中，寻找另外一个人，替代原本由父母扮演的重要他人的角色，重要他人是一个心理学的概念，他指的是在孩子心理人格形成及社会化过程中，最具影响力的一个人，这个人的养育态度及行为举止，将对孩子的成长形成决定性影响，这个人由孩子自己挑选，最初最本能的选择，当然是爸爸妈妈，如果爸爸妈妈不行，他可能就会选择祖父母，老师或其他长辈，从这个人身上，孩子希望得到无条件的接纳，希望成为这个人生命里最重要的人，如果孩子在小时候没有找到这样一个理想的重要他人，那么他一生中都会一直去寻觅，直到找到为止，上小学他会去找小学的老师，上中学他会去找女朋友，会很早谈恋爱，她会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的我最重要的感觉，希望有人能把自己看成生命中最重要的人，如果找不到，他就会一直带着这个期待长大，带着这个期待结婚，等到结婚他也会一天到晚询问，在你的生命中我到底排第几？问了又问，试了又试，我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性，很坏，很糟糕，你还会那样爱我吗？她会一直不断的去寻找这个答案，从而导致他在人际交往中碰到很多问题，他也不太能够全力做一些有意义的事情，因为他会遇到那么多的困扰。
第3个心理营养，安全感
从4个月开始，孩子进入另一个阶段，想要分离，成为一个独立的人，孩子本来和妈妈连在一起，出生时经历了生理上的分离，从4个月开始一直到三岁，是孩子要和妈妈和爸爸剪断心理脐带的过程，如果这个过程没有做好，孩子永远不知道，如何独立？这个阶段孩子需要的心理营养是安全感，在安全感建立这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈，如果妈妈的情绪稳定，孩子会很自然的走过这个分离期，并获得安全感，那么，妈妈怎样的状态能给孩子提供最好的安全感呢？首先妈妈要情绪稳定，常处于焦虑状态的妈妈，很难心平气和，他会担心这个，担心那个情绪容易失控，对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长，如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法，处理好自己的情绪，然后再面对孩子，我们常喜欢为孩子做我们认为最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈，只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足她就是孩子安全感的最好来源，我们会发现孩子在这个阶段，会时不时跑回妈妈身边，要妈妈抱抱，这时妈妈痛快的抱起他就好了，抱了一下孩子有安全感了，要下来，那就放他下来，让他自己去玩，不要打搅，他邀请你玩，你就陪他一起玩，顺其自然，当孩子得到了安全感，她就会尝试分离一点，安全感更多一点时，就再分离一点，总之安全感吸收得越多越容易分离，这是孩子心理的自然过程，一直不停的离开。他回来再离开再回来，直到成为一个身体心理上真正独立的人。相较而言不好的做法是，今天妈妈心情很好，就把孩子抱起来玩玩，亲亲，等到心情不好或者很忙的时候，孩子一来，他却说去去去找爸爸或者奶奶，孩子老来烦父母，是因为他需要的时候没有得到满足，并不是因为孩子要的太多。
其次，注意夫妻之间的关系。父母能给孩子最好的东西不是物质，孩子那么小，对物质没有那么大的需求，父母亲之间良好的关系才是孩子最渴望，也最能给他安全感的东西，父母关系好，他自然很开心，因为父母是孩子全部的世界，如果父母经常吵架，相互指责，孩子就会很害怕，而他无法表达害怕时，就会用很多古怪的行为来呈现，夫妻关系在孩子成长的头几年里是最重要的事情之一，有的孩子到了4、5岁甚至十几岁还会拉着父母的衣角，到了要上学的时候，抱着门不肯出去，都是因为她不能独立，不能分离，可以分离的人是可以以情相系的人，如果孩子在拼命汲取安全感的这段时间没有得到可以用情感和别人维持联系的安全感，整个人就会充满不安和恐惧，那他自然就害怕分离，无法独立，这个阶段中有一个养孩子最头疼的时期，可怕的两岁，为什么可怕呢？就是因为分离期的孩子想独立，却没有能力彻底与妈妈分离，这时孩子对妈妈的要求特别高，因为没有独立的能力，他需要妈妈随时看着她，保护她，并且对他的行为有所反应，但是如果你真去帮她，她又不同意，因为她那么渴望独立，所以两岁上下的孩子最常讲的就是两个字不要面对孩子的这种逆反，我们要拿出温和而坚持的态度，可以放手，让孩子自己探索的，大胆放手，确实有危险的时候，我们也能够温和而坚持的对孩子说不，坚持是指行为上坚决制止孩子不当或不安全的举动。温和是指当我们制止孩子时，态度上不带有评判指责的情绪。
第4个心理营养，肯定赞美认同
当孩子进入4~5岁这个阶段，有了我这个意识的时候，他非常需要的心理营养是肯定、赞美、认同，如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要，那么在肯定和认同这个部分爸爸的重要性要大过母亲，父亲对孩子的肯定认同赞美，不管是对儿子还是女儿，他的分量都特别重，如果父亲愿意认真的对孩子说，孩子我很喜欢你，我非常高兴，你是我的孩子，这句话孩子会记得一生并且开心一辈子，如果爸爸愿意去欣赏孩子，并且用语言和行动表达出来，你很棒，爸爸好爱你，孩子会认为我很好，爸爸妈妈觉得我很可爱，因此他会充满自信，真正源自内心的自信，他知道自己是个有价值的人，孩子有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白我是谁，然后有信心去面对他的人生，面对人生中的各种问题难题，所以请爸爸一定要这样做，愿意肯定孩子向孩子表达，我很喜欢你，你很棒，得到了爸爸的肯定，一个女孩子会觉得他是一个很好的女孩，作为女性她是有价值的，而一个男孩子同样会觉得作为一个儿子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩，也就是说在性别的认同上，父亲的作用更大。
第5个心理营养，学习、认知、模范
6~7岁的孩子，特别需要的心理营养是学习认知模范，这个时期要有一个人能做孩子的模范，这个模范可以帮助他解决这些问题，当碰到麻烦时我怎么办？如果心情不好怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？孩子需要学习，如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范，对于孩子来说，他的第1个模范就是母亲或者父亲，当生活中遇到一些具体问题是爸爸妈妈用什么态度来面对问题，用怎样的方法来解决问题？将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模板。
父母贴士
心理营养，孩子一生的底层代码！迟来总比不来好
刚出生不久，有人无条件的接纳他，让他认为自己最重要，接下来安全感使他能够独立，然后得到肯定赞美认同，到了6、7岁有学习的模范，如果孩子能够拥有这些心理营养，等他再大一些就能够自己选择，去学习其他生活上所需要的能力和技能，总之未来所有学习能力的基础，决定于7岁前有没有得到足够的心理营养，如果有，孩子自然会有生命力去探索学习新东西，如果没有，他就会耗费大量生命能量，寻找曾经未被满足的心理，比如过于渴望他人的肯定赞美，而不能够展现那个年龄阶段最好的生命力，营养能早开始最好，如果没有从一开始就给孩子，也不存在晚或不晚的问题，只要你意识到，发现了，任何时候开始都可以，如果因为缺失太多而导致问题的话，先要处理的一定是妈妈爸爸与孩子的关系，要给孩子称赞，肯定告诉他你很重要，愿意听他说话，他有需求的时候。满足他以及爸爸和妈妈之间的关系，另外把每一种新的营养归入一定的年龄段，是为了帮助爸爸妈妈了解在特定阶段孩子最渴求的营养，实际上这五大心理营养在每个成长阶段，孩子都希望从爸爸妈妈那里充分获得！
谢谢大家的聆听，祝福自己，祝福大家，我爱你们。
