中老年保健药茶饮

随着生活水平的不断提高，人们的健身意识也越来越强，许多人在步入中老年之后，都十分注重对身体的保养。

而从以往单纯的锻炼身体到现在的饮食养生，在层出不穷的养生方式中，有没有一种既轻松又可起到养生作用的方法呢？

以下针对中老年人的身体健康问题，介绍一种药茶，让您立刻可享受到轻松养生的效果。

五香奶茶：补脾益肾、延年益寿

配方

绿茶5克，牛奶200毫升，杏仁20克，蜂蜜适量。

做法

杏仁研成细末；绿茶与牛奶熬制成奶茶。

将杏仁末放入奶茶中，加入适量蜂蜜，即可饮用。

每天1剂，不拘时代茶饮。

茶疗功效

本茶中的牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效；杏仁具有宣肺止咳、降气平喘、杀虫解毒的功效。

健康叮咛

本茶适宜营养不良、身体虚弱者饮用，也可作为中老年人抗衰老之保健饮品。

俗话说：“家有一老如有一宝”，中老年人的身体健康问题，一直都牵动着无数为人子女者的心。