怎么忍住不联系？

就熬时间呗，前三天是一个坎，一个礼拜又是一个坎，接着半个月、三个礼拜、一个月、两个月、三个月、半年，差不多这个时间过去了，就没那么想念对方了。偶尔会想，但想想就算了，因为不知道对方是否已经开启了新生活，自己现在再去联系有些突兀，也显得太过长情。

主动不主动倒是没那么重要，重要的是联系对方有什么目的。只是一瞬间的想念，分享今天的快乐或烦恼，其实大可不必，因为那一刻，在你心里已经对那个人有了期待，想要对方也告诉你，Ta想你，为你开心，解你忧愁。而一旦Ta对你置之不理，冷漠对待，你便会受到更重的打击，否定自我的价值。

具体要怎么忍呢？

1、删掉联系方式，起码不会在手机里存着，不要翻翻通讯录就能找到、搜搜微信就在列表，一定要翻箱倒柜才能找到，因为在这段时间里，大脑会逐渐理智下来。

2、想着已经忍过了多少天，再忍明天一天，后天再联系。等到后天也许就忘了，就算记得，那就大后天再联系。时间久了你会发现，只要那天忙起来，就不会有那么多时间去纠结到底联不联系了。

3、如果脑海中依旧记得联系方式，也不必太过烦恼。先在写便签的地方写下所有当时想对Ta说的话，一方面写的过程情感就已经抒发了，另一方面写完之后回读，会发现，“想念和爱”挺自私的。要么想的全都是对方的好，潜意识便是希望对方继续那样对自己；要么希望对方原谅自己的一些不好，再一次包容自己。很少的情况，是你真的不再依赖Ta，单纯地表示感谢。所以，当你在字里行间看到自己真正想要表达的情感，有时候真的是羞于联系。

要忍到什么程度，可以去找呢？

要等到也许对方的电话打不通了，微信还是拉黑你的，但你都能坦然面对。

你见或不见，我都曾来过。

最后，相信这段忍耐的经历，一定会转化成内心一股强大的力量。

这时，你会体会到，爱的力量可以迁移。当我们爱一个人的心暂时得不到回应，不如就先尝试爱上一件事情，感觉其实也不错。

真正放下后，一定要避免重蹈覆辙。

当我们已经承受过忍耐的身心疼痛，重新联系或继续断联也只是与这个人的缘分深浅。只有学会不再把所有情感都投放到某个人身上，才对得起这段旅程中受尽回忆折磨的自己。

友情或爱情，没有血缘的关系，都有可能是阶段性的存在。当你能始终以自我成长为生活轴心，便会接受生命中过客的来来往往，不会一步步深陷某段情感的相依与陪伴。