心态

更年期不期而至，手指关节疼，身上痒，皱纹多，皮肤没弹性，老态必显。

护肤品的价位直线上涨，也挡不住衰老的步伐。防皱的扶纹的，脸上抹了一层又一层。老公说，黏糊糊的，舒服吗？还行吧，保湿工作做好，或许能减少皱纹。经常护肤的人老样子，不护理的人样子老。

有人打玻酿酸，有人做微整手术，一张脸不知投资了多少钱。所有动刀动枪的项目都不干，坚持早晚洗脸抹脸，保持光泽，留住年轻态。有梦想，就有希望。

坚持吃水果，补充维生素，补充维C。

坚持喝白开水，不喝饮料，不吃含糖多的食物。有人说，女人是水做的，多喝水，显得水润。不吃含糖多的食物，不吃蛋糕，这些东西催人老。

每天晚上坚持运动一小时，散步，跳舞，增强细胞活性，过好更年期。