焦虑背后

焦虑背后

生活里有阳光，必然也会有黑暗，黑暗除了黑，也会形成黑色的好看的剪影。

接纳自己。接纳真正的自己。接纳自己的一切。

接纳不思考的人生，接纳虚度时光的自己，接纳生活中的不舒适和不完美，那本是生活应有之义。

在你以为的或悲惨或悲哀或悲伤的生命里，去寻找生活。也许是一朵野花的开放，也许是一堆你剥开来的毛豆，或者也许是一句洒脱的自嘲。

生命里不只是“意义”，不要总是追问生命的意义。生活就像一片丛林，你来到生命的丛林，你不看花不看树，只是在追问，我为什么在这里为什么来这里生活。难道不应该在丛林里看清生活的每一部分吗？去看丛林里每一棵树和树上的鸟，去看丛林里每一处沼泽和沼泽微小的生命。去正视它们，去看清他们，去关注那些真正存在的事物本身，那里才是意义的来源。

那些细微的东西才会让我们幡然醒悟，那些细微的表情里才有着最丰富的生活，那些细微的感受才是组成生命的单位，那些小欢喜小喜欢才能赶走疲惫和无力，那些小确幸小愉悦才能生出勇气和温暖，所以，去看见它们，让它们滋养内心，远离焦虑和忧愁。

意义便是欢喜，喜欢就是意义。

有人爱着就是好生活。就像秀老师爱着我，希望我去办一所巴学园，然后在一起读诗写诗，我们一起筑梦，哪怕已渐入中年。就像李老师爱着我，她说，我希望有一个愿意牺牲自己的快乐去寻求答案的人，你的很多迷惘我们也有，我们内心，都充满了强烈的不知所措。但我不希望那个人是你。

每一个词语每一句话，对我来说都是疗愈。尽管我知道，焦虑还会如影随形，在任何时间任何地点会来烦扰，我还是需要一次次的“治疗”，但至少，我知道，无论在任何时间都有人爱着我——它让我心安不少——好像无论我坠入如何的深渊，总还有一道托底的屏障。