为爱戒吼21天（16）

听了四月带读的《非暴力沟通》关于倾听的部分，感触良多。以前不曾剖析过自己，现在一看我觉得我是个表面上看起来温和友善很会倾听的人，可实际我觉得我是一个很以自己为中心的人，一个完全不善倾听的人。这个毛病也许在以前我自己还不曾察觉，可是随着辰辰慢慢长大，她倾诉的要求也越来越多，我发现我竟然没什么耐心静下来认真的听她说完一件事，我便会要么敷衍要么插嘴评论。再继续反思和身边的人的交往中发现，我也是如此。常常是听到一半便没有了耐心继续，然后拿着自己所听到的不多的一点信息就开始加工评论。别人跟我倾诉，我听一半就想拿自己的事来举例子什么的。我真的不是一个好的倾听者，貌似不善言辞的我却总是不能在该闭嘴的时候闭上嘴巴，总是在该用耳朵的时候用了嘴。倾听更深层的作用是要通过听去发现别人的需求，那对我来说就更不容易了。

说到倾听是听别人的需求，同时也要学会倾听自己的心声。我以为我不会听别人自己还是会的，但其实我也几乎没有认真的听过自己有什么感受，有什么需求。隐藏自己的感受已经成为习惯，不对别人说出明确需求也是如此。那么倾听自己也是另一个角度的戒吼，因为我也时常会因为自己的什么需求未被满足而对自己在心里吼叫让自己产生一些负面情绪，所以听听自己的心里怎么说也是需要的。

今晚又是上课的时间，一想到上周五晚上大的闹小的哭的场景真是心有余悸。虽说可以下载视频回放，可是还是觉得直播更好，于是七点过把老二哄睡了，跟老马提出请求让他负责陪伴老大，并给他买了一大包瓜子“贿赂”他，也跟辰辰很诚恳的讲明了原因，还好，两个多小时的课程中，老二醒了一次，花了几分钟哄睡；老大想让我看她的画，几乎等到快下课了才很轻声的敲门经我允许才进到书房；老马同志为了保证我的网络顺畅，连晚上的足球比赛都不看了。正是有他们的支持与配合才让我顺利的毫不分心的上完了一堂课。等我下课时，老马已经在辰辰房间睡觉了，多么可爱的家人们啊！爱你们！