《断舍离》之断舍离就是扔东西

1.知晓断舍离的工作机制，明白舍弃东西的效果，更新对待事物价值的观念，只有这样，身体才能觉醒，我们才会自觉地做出行动。

2.要想在未来找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西。

3.在对居所杂物进行断舍离的同时，脑中也要进行断舍离的作业，即进行思想观念的整理。这样可以对我们自身进行“体质改善”，改变我们无法放手，总是囤积货物的毛病。

4.观念上的断舍离：

（1）认识现状

（2）停止自我否定

（3）描绘家的具体构想

5.杂物上的断舍离

（1）拿出杂物，俯瞰

（2）扔掉“怎么看都是垃圾.废品”的东西（3）以自我.时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍

（4）以“必要.合适.愉快”为标准进行取舍（5）收纳在杂物最适化之后进行

6.收纳指南

（1）三分法

（2）“7.5.1”法

（3）“1out 1in 法”

（4）“one touch 法”

（5）“自立.自由.自在法”

断舍离从物质和精神两方面进行“物品的断舍离”和“观念的断舍离”。只有两步同步，家务清理工作顺利进行，思维方式也逐步更新，才能形成一个两性循环。