永远保持对运动的热爱

    上午在家锻炼，在日常健走之外，又跟着小红书博主开始锻炼腹部，今天是锻炼的第二天。

    锻炼的过程很酸爽，但一直努力调整呼吸，努力坚持。看着那些博主的好身材，羡慕的不得了，但其实她们带练也会感觉到累。

    那时我就在想，没有谁的好身材是天生的，都需要后天持续的锻炼和饮食控制，她们都在背后都是付出了超乎常人的努力。

    对我自己来说，我希望自己在不同的年龄阶段有不同的内在美，但不论多大年纪，我希望自己绝对不能轻易放弃身材管理。

    坚持日常锻炼可能不会让自己一夜暴瘦，但绝对会对健康有益，也许现在可能看不出来，但日积月累，我相信坚持会有好的结果。

      实在坚持不住时，就想一想自己穿上漂亮衣服后那自信、挺拔的模样，会觉得生命真是太美好了，现在锻炼的苦累都是值得的。

      拒绝臃肿、邋遢和油腻，保持纤瘦、干净和清爽，那是对自己生命最起码的尊重，也是对生活最基本的热爱。