感恩日记 | 3月24日  爱自己

什么是爱自己，

今天师父讲了三个层次，

非常透彻呀❤️

爱自己三个层次：

第一吃喝玩乐，是最基本的要求

第二情绪不外取，调整自己，不内耗，自己生机最重要，积极，阳光，乐观，平和，安宁的状态善，待自己，也善待别人，不用你改，

第三有自己信仰，我是谁，为自己的目标更努力，所有的一切都值得，特别的嘉许自己。

从物质、情绪感觉到灵魂层面，

每个层面我都有照顾到自己、爱自己呀！