舒缓日记148——客观复述＝主观重铸

前天跟老公吵架一直冷战，昨天一直心里还有怒气，给儿子辅导作业的同时女儿又尿地上在玩尿，而老公就躺在床上玩手机，我彻底爆发了，把最近一段时间心里的怒气彻底的爆发了出来，提出了离婚。

我们又大吵了一架，后来就变成了我撕心裂肺的咆哮，我哭了好久好久，我太委屈了。

*直到我昨天爆发的那一刻，我才明白，这么久以来，我一直对老公都不放任，我只是把自己的情绪压了下去，尽量不让自己生气而已。

*但是心里对他的怨气，对他的不满并没有真正的舒缓掉，没有真正的放任他，我一直在压抑自己，直到那天吵架，心里又一直聚焦在他不好的地方，所以才会有情绪崩溃的时候。

*今天又看了以前收藏的其他姐妹在群里的分享，就是以前她老公比我老公更要过分，对她更加的不好，但她通过吸引力法则就是放下对老公的抱怨之后她老公对她特别的好，像变了个人一样。

*我才恍然大悟，最近我对老公的抱怨太多啦，不但心里总是抱怨，各种看不惯，而且还喜欢跟我嫂子抱怨，今天又跟我姐抱怨了好久。

*紫雨老师说过，客观复述等于主观重铸，翻账抖史等于主动找死。我每抱怨一次就相当于把那些不要的画面又重新激活了一次。

*我不可能想着他的不好就能得到他的好呀。我一边抱怨他还一边希望他对我如何如何好，这是不可能的，这是违背吸引力法则的。

*每次吵架，都是等着他道歉，等着他道歉就意味着他就是错的，我就是对的，但是争输赢对错真的重要吗？

*我提出了离婚是我真的想离婚吗？我只是拿离婚来逼迫他让他按照我内心对他的标准去做，这就是不放任，从行动层面上我是改变不了他的，我只能从能量上改变自己，吸引来我想要的老公的样子。

*老公如何对我是我的延时镜像，都是我自己吸引回来的。

*我的能量不对，就会吸引来不对的人。

*那么从现在开始，停止抱怨，停止抱怨，停止抱怨，聚焦他的好，聚焦他的好，聚焦他的好。