如何减少焦虑呢？

金句摘录：

把眼下的事处理好，

才是为未来做准备的最好方式。

-- 乔·卡巴金

个人解读：

我们常常忧虑未来——

怕有一天失去工作，

失去亲人，

甚至是一些小事无法处理好。

但是这些担心，

有些不一定发生，

有些势必发生，

担心也不能阻止。

所以担心

除了让我们更焦虑、

什么也做不下去以外，

似乎并没有好处，

倒不如专心把当下的事做好。

因为只有“现在”是真实发生，

而且是我们可以采取行动的。

未来的事就到未来再面对吧，

早安。