20220105 心流小贴士

今天跟大家分享的话题是跟我们的状态有关系的，大家应该都听到过，说一种叫做心流状态，就是我们很专注的那种状态，用状态来给我们感觉很好，很有充实感，不仅我们在读书或者是做我们喜欢做的事情，特别是有些人喜欢打游戏啊，或者是有人是写作或者是搞科研，但你专注于这种工作这个事项的时候，会感觉时间好像不复存在，一眨眼可能就从早上已经到晚上了，甚至会废寝忘食这种状态是非常的好，很多人也在追求怎么样进入这种状态，有一本书好像就叫做心有叫，你这种进入这种状态的啊，我今天呢突然又感觉到一个另外的嗯小秘诀，怎么样去进入这种状态，话说呢，我早上啊就有两个很有趣的活动，我一直都很积极的坚持的参加，一个是共读群，就是我们会去读书啊，读我们喜欢的书，我们这个书呢是大家投票投出来的，一人读一一两页，然后呢之后是各自的分享非常的有趣，另外一个我是参加的是叫做英文的早读群，就是有一个老师啊，他会每天早上就读英文的一些报道啊，一些文章啊之类的通过读英文呢来醒脑啊，也是因为你刚刚睡醒的时候啊，就是可能很不清醒，读着读着就清醒了，当然这我感觉啊，其实只是一个谦虚的说法了，因为这位老师推崇的一个学英文的办法，我感觉很受用，就是通过朗读来嗯学习和提高自己英文的这种阅读能力以及表达能力同时提高，而不是把它分裂开来，这一点我觉得特别的棒，特别是跟着这位老师的讲解，他的那个音调啊，或者是说说话那种语气啊，给人的态度是非常中正，平和啊也是很舒服，嗯，所以呢我就两边都在跟，但是两边的时间刚好有重合，那就鱼和熊掌不可兼得也然后我就嗯啊就选择一边先跟着先，但我今天早上呢，我是用了另外一种方法，就是我有个设备接入英文的早读，有另外的设备接入，读书啊中文的读书的角度去，那大家都是有耳机的，一只耳朵在这边，一只耳朵在那边，当然啊，这样做的效果可想而知，你只能同一时间专注在某一点上，但是有个很好的结果呢，就是不容易走神，即使你万一走神了，你也是走到另外一个能让你产生心灵的地方，所以这是一个很好的小技巧，如果你有两项工作都容易让你产生新娘那你可以同时操作者虽然同时操作，你只能兼顾一部分，当然是可以防止你走神离开星流的那种状态。啊，这就是我弟第1个想跟大家分享的一个销售秘诀了，那如果有帮助的话可以再评论区给我进行一个反馈，那第2个要跟大家分享的是我今天的这种状态，从新年就2022年以来啊，我这个状态都还保持的不错，因为呢，在每天都会我去完成一些我真正自己想要完成的事情，有一些成就感在当然了也有一些事情始终是完不成的啊，那一旦有事情你想完成，但是没有完成或者完成的不那么好的时候呢，往往都会有挫败感的习鸡受到挫败感的扑面而来的挫败感，嗯，这种挫败感您如何去抵御呢？我感觉就是你要用你的成就感来抵御，比如说你完成了实践很有成就的事，然后有一两件是挫败的事，那你觉得还嗯还可以吗？这个比例对吧，那如果是说啊，大家都是我完成了两件，有成就的是两件，没有多大成就是，那这感觉就好像他比较难受，但是如果是反过来他就更难受了，而且呢，我们人哪是这种有倾向于放大那种不好的感受的，嗯，习惯因为这个习惯啊，据说是从我们的基因里面传承过来的，因为在远古的时代，我们的祖先看到风吹草动，要么你就说，唉，就是风吹草动而已无所谓，我就潇洒的在这边，没无无所事事，我继续我的发呆或者继续我的思考，有些风吹草动你就啊有可能是蛇或者猛兽赶紧跑城南第2种的这种担心啊或者过敏感啊，可能很多时候他的那个担忧是哦，不必要的，但是一旦有一次真的是猛兽前者就被吃掉了，基因就没办法传承下来，所以我们人对于负面比较的敏感，这是天生的，所以呢，我们应该要更大的比例，有正面的这种事实激励我们，我们才会整体的感觉会比较好，但我的感受就是，嗯，我因为我喜欢做很多的事情，这个事情呢，我都把它给用很小的时间就可以完成的那种事情，就是先完成再完美嘛，然后用这些小小的成就感呢来去铸造我每天的这种信心，因为每天你时不时你都会受到一些打击的啦，对不对？嗯，而我们的这种良好的情绪能量呢，就是逐步的这种消耗消耗到晚上睡觉睡睡觉过程中又充电了，然后昨天又是那个满血复活，但是呢，嗯，时快时慢的你这个店就会消耗掉，但是在消耗掉的过程中呢，你要懂得给自己充电，给自己打气，给自己嗯喂点鸡汤喝点喝点那种叫做和补充剂，那成就感是一方面，另外一个呢除了成就感之外，还有一个很重要的方面就是有趣啊，比如说你看一则小笑话呀，嗯，或者是看一些无厘头的电影片段啊，现在可能没那么多时间看完整的电影，再或者呢就是有一些综艺节目就是叫做脱口秀啊之类的，都可以给你带来乐趣，当然现在的那些短视频平台呀，有一些。嗯，有一些叫做主题呀，就是搞笑类的或者是嗯嗯一些小动物萌萌的蠢蠢的那种，看上去之后就会让你很开心那种，这也是补充我们情绪能量的一个很重要的一个来源，所以我今天在第2部分跟大家分享的是，嗯，如何去补充自己的情绪能量，当我的情绪能量补充足了，我的情绪比较稳定，比较平和又充满一点喜悦的时候，这种时候我我们最容易发挥出我们的灵感，也最容易呢持续燃起对生活的这种热情，那生活热情，如果是熄灭了是很可怕的，因为你觉得就是说啊，无所谓啊，这些什么所谓的目标啊，首先说是可有可无啦，那你就没动力没信心，然后没动力，没信心没有行动，11那就很容易，就是不能达成你想要的目标，时间一晃就过去了，所以我们珍惜时间的一个很重要的方式和方法，就是把我们自己的那种情绪状态调得稳稳的在正面的那种状态底下那种我们才有这种嗯基础去把握住，好不容易得来的这些事件，有人生短短几万天，所以需要去好好的这个把握好的，那今天主要就跟大家分享这两大部分了，一个是持续保留在心流状态的一个小贴士小秘诀，另外一个是如何去补充自己的情绪能量好的，今天的分享就到这里，我们明天再见