对“焦点效应”的理解

昨天早上，上学走时，儿子一直在说要不要拿画画工具。因为老师好像说了今天要拿，可是我怕同学不拿，我拿了，别人会笑话我？

我当时说，这怎么会笑话呢？拿个工具怎么会笑话呢？

在意别人的看法，认为别人会一直在关注着自己，这在心理学上称为“焦点效应”，以自我为中心的认知偏差。

每个人都会认为他人一直会注意自己的。今天穿了一个很特别的衣服？化了一个漂亮的妆，别人会怎么想？怎么看待我？会不会说我？

其实，每个人都很忙，没那么多时间，去看自己的。即使注意一下，一转眼功夫也就忘记了。而我们总是会陷入其中，忘了是自我认知偏差在作怪。

想起我自己，也是不喜欢在群里边和他人聊天。一是在家好长时间了，没有太多的共同话题，二是自己也有点担心说出什么不懂的话题来，显得很丢脸。

看来，这真的是人的天性呀！

但明白了一个概念，知道了自己的言行举止为什么会这样？能更好的用起来，充分发挥出好的一面才是有利于我们改变的。

可以把焦点效应，把自己对他人的注意力，转移到对一件事的集中上，全身心投入，保持专注地执行它。

我想，这就是把焦点效应用在生活中的一种方式吧！