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2020-03-09 本文已影响0人牛奶_4e00

坚持是一种幸福 216/300
书名:《宽恕》
作者: 德斯蒙德·图图
阅读感悟:
※ 没有人天性邪恶，也没有人天生完美，在每一种无望的处境中，在每一个看似无可救药的人身上，都藏有蜕变的可能。
※ 受伤者即使在最严酷的环境中，遭到最恶劣的对待时，仍能怀着同理心去宽恕，这绝不懦弱，而是真正的勇敢。

※ 宽恕不是一个慈悲的举动，或者几句简单的话语，而是需要经过循环中的四段进程，才能艰难地实现：①把事情说出来②正视内心感受③予以宽恕④重建或放下这段关系。