如何建立自尊
2023-01-05 本文已影响0人
艳子积累幸福
1.尝试更多可能性。
心理学认为，扩大自己的公开象限，自尊就会越来越强。
自己知道的别人也知道，我善良、真诚，乐于助人，我要把自己的优点分享出去，让更多人了解我。
2.停止自我攻击。
虽然目前还没有能力给予他人，但是做好自己接纳自己，正向积极的肯定才能带来正向的行动。
3.行动起来。
从微习惯做起，从小目标做起，这个目标小到不会失败，重复去做对的正确的事情，就会带来好的结果。
所以多肯定自己做到的点，多看自己的闪光点，我够好，我值得被爱！
