咨询手记

人是孤独的，所以我们都特别渴望与他人的链接，获得他人的理解和懂得。

不过，两性关系中，很多人希望自己不说别对方也能懂自己，能够满足自己内心的期待，似乎这才是爱。

其实，只是婴儿期残留下来的幻想，是不成熟的。

成熟的方式是言语化自己的情绪、情感、需要和期待，同时也接受各种可能性。

我们在咨询实践中发现：能够言语化自己的情绪是个难题，表达需要，怕拒绝是更大的难题。当这两样能够突破的时，自然迎来关系的质变。