早起是运动好还是学习好

我现在正在养成一周三次运动的习惯，这条路上践行，但有个问题一直在困扰着我。在这里和一下大家互动交流一下，运动到底是早上好是晚上好，也就是说早上的时间是用来运动好，还是用来学习好呢？

目前我一般是5点左右起床，给自己定的目标是一周要运动三次，早上如果跑步了以后就没有时间去学习了，白天工作又比较忙碌，靠碎片化时间去学习，于我而言，效果不好。晚上下班到家精力也不是太好，不是太想出门了，在家里也没有单独的书房，干扰也不小，所以纠结自己的时间分配问题。

不知道朋友们有没有遇到过这样的困惑？如果你看到我写的这段文字，欢迎您给我点建议！谢谢！