鸭梨山大，怎么破？

+1，跑步第446天，今天的天气不太好，但看到明天天气比今天更坏时，只好戴口罩跑了。

信息社会压力无处不在，很多人很讨厌压力，到处躲避压力。如果给他一些压力，他就会坐卧不安，状态低下。但压力是这个快节奏社会的特征，我们是，逃不掉的，躲不开的。

既然这样，那我们还是想想办法，把压力改变一下方向，让它变成我们的进步的推动力岂不更好？

想像一下自己感觉很牛的成功体验，并且表现出了自己较高水准的一次经历，在生涯规划理论里边称为成就事件。在此过程中压力是否成为了动力呢？

比如为了准备一次当众表演的机会，自己私下里训练了很多遍，登台的恐惧就是压力，但我们私下的训练是不是把这种压力变成了动力呢？

比如金算珠为了讲好课，会在下面准备很多资料，查阅很多专题，去做自己内容的支撑。也是把害怕讲课效果不好的压力变成了去完善的动力。

给大家分享几个把压力变动力的小技巧：

首先要明白，不要凡事求完美。

这个世界是不完美的，任何事情，我们都不可能做到尽善尽美，出错不可能避免，那我们尽量小心就可以了，出现错误才是我们更新迭代的一个机会呀！等你不怕犯错，并且，为错误出现做了一些应对的心理和现实准备时，你的压力就会陡然减少很多。

其次要分清哪些压力是需要应对的，那些压力是不需要应对的。

准备两个筐，把需要应对的放在一个筐里，把不需要应对的放在另一个筐里。关注，处理需要应对的，尽量不要分散精力去看那些不需要应对的压力。当然随着时间推移或生涯的变迁，有可能那些以前不需要应对的变得需要处理了。

还是举个栗子，糖炒栗子，哈~

比如孩子上幼儿园的问题，我们经常会看到新闻说，家长为了孩子上幼儿园，排多长多长的队，需要花多少多少钱，看完我们难免就会有一些压力。但是对于还没有结婚的你来说，完全可以无视，把它扔在不需要应对的框里面。等你的孩子出生后，再去把它放在需要应对的筐里。

金算珠真的听到过两个刚毕业的学生为这个上幼儿园难的问题，讨论了半天是否该去一个郊区的科技园企业上班的，典型的自找压力。

第三，反复训练，熟能生巧。

对我们需要处理的压力，比如工作的压力，学习的压力，我们就要去，拿出主动的态度，经常去训练，并且是有针对性的训练。俗话说熟能生巧，你训练到足够的量，从量变到质变的时候，你做起来就会得心应手了。

比如学开车就是一个典型的例子，很多女生刚开始学车的时候怕的要死，很多情况不知道如何处理。这种压力下，你如果不去找陪练，不去开车上路，拿到驾照以后，很可能你还是一个不会开车的司机。

但是呢，如果你经常的给自己一些机会去练习，通过陪练，通过自己去驾驶，要不了多长时间，你也就会是一个能沉着应变老司机了。

图片由金算珠原创 图片由金算珠原创 图片由金算珠原创