补肾芝麻盐

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冬天到了，一起来补肾吧，黑芝麻是最好的。

芝麻糊没糖不好吃，加糖会发胖。

九蒸九晒芝麻丸容易增加湿气，本身湿气大的人不适合吃。

分寸拿捏得最好的就是芝麻盐，如图炒香黑芝麻后加盐，碾碎就可以食用了。

整个厨房异香扑鼻赛过任何熏香，把芝麻盐撒在粥里饭里或者馒头面条上都很好吃。

另外，冬天忌出大汗，运动要适量，特别是不能夜跑，不能汗蒸，泡脚不宜水太热时间太长，可以喝点白酒黄酒，今天太阳好多晒晒后背，祝大家冬日健康！