善待肉身

补肾芝麻盐

2017-11-10  本文已影响43人  束丽雯
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冬天到了,一起来补肾吧,黑芝麻是最好的。

芝麻糊没糖不好吃,加糖会发胖。

九蒸九晒芝麻丸容易增加湿气,本身湿气大的人不适合吃。

分寸拿捏得最好的就是芝麻盐,如图炒香黑芝麻后加盐,碾碎就可以食用了。

整个厨房异香扑鼻赛过任何熏香,把芝麻盐撒在粥里饭里或者馒头面条上都很好吃。

另外,冬天忌出大汗,运动要适量,特别是不能夜跑,不能汗蒸,泡脚不宜水太热时间太长,可以喝点白酒黄酒,今天太阳好多晒晒后背,祝大家冬日健康!

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