2378你的身体知道答案

这是菡萏萏的第2378篇

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不知道你们会不会有这个困扰，容易被其他人干扰。当自己目标不明确的时候，这个时候人就像是空心的，任何人的言论想法可以轻易的进来，表面给人感觉就是没有主心骨，耳根子软，容易听信他人，你问他你为何做这个事情，他只会回答不知道，大家都在这么做哇。

空心人是很常见的，这样的内心更像是支离破碎的，支离破碎的相对面是一个整体，什么样的状态是一个个体，一个整体呢，你内心装的东西是自己的，或者你对自己内心装的东西有觉知，就算是被迫的，他人的，但我知道我暂时选择了它。

成为一个整体是一个长期的修行，需要我们不停的觉察，在不同模块里，可能是工作，可能是生活，可能是感情，还有可能是身体层面。

只有你的感受是你的，别人告诉你的都不是你的，也有可能你长期没有去观察过我什么感觉，突然被询问会感觉很陌生，向内觉察是可以练习的。

比如说，我只规划了我每天要吃的食物，量的占比靠感觉或者看网上教程建议，但其实，我需要多少食物这个答案应该是身体给的，我从未这样去询问过它，直接的结果就是吃撑了，晚上睡不着，这才让我意识到，得根据自己的情况来，合情理而不是我应该怎么样。

回归内心，你的身体知道答案。

以上，享受每一天。