高倍速阅读法

2018-6-29

《高倍速阅读法》

阅读步骤：准备，预习，影像翻阅，复习，激活

1.明确目的：

为什么要读这本书？

这本书对自己有多重要？

这本书需要理解到什么程度？

目前想花多长时间达成目标？

2.集中注意力：

人一次能识别7个字节（注意力可同时放在7件事上）

阅读固定注意力的位置：后脑斜上方

橘子集中法：想象橘子在脑后上方

30秒集中注意力，快速进入状态：

（闭眼，放松身体，意识流走全身，背直，缓慢呼吸，在心中说出阅读的目的，想象橘子，意识到自己放松并微笑，感觉视野越开阔，保持这种状态，睁眼，自己舒服的速度阅读）

3.影像阅读法：预习，评价，决定是否阅读，

4.悬页读书法：有节奏翻阅

5.隔夜蛋炒饭：复习

第一课：

阅读的准备过程，明确目的、30秒快速进入学习模式、橘子集中法。”

“第二课呢？”

“阅读的预习过程，了解书的概括、评价是否符合阅读目的、决定是否阅读。”

“第三课呢?”

“影像翻阅，快速进入阅读模式、自我肯定、进入摄像焦点状态、保持稳定的状态、有节奏地翻页。”

6.梦之领域术：提出问题，然后摘抄，摘读，跳读：

其一，能够归纳这些文字的段落在哪里？

其二，这篇材料跟我的目的有多大的关系？

其三，是否有深入了解这篇文章？

2018-6-28

7.如何运用

书籍文章分类：

A类是必须加急处理的文件，比如公司的一些重要文件、要考试的练习试卷、必须要读完的书。

B类是不需要加急处理的，但是又十分重要的文章，比如：文献资料、重要的会议记录。

C类是不一定要读的文章，比如小说、网络新闻、娱乐杂志。”

1）只处理一次：准备、预习、影像翻阅、复习、激活这五个步骤只各运用一次

提出问题，判断怎么回答问题，根据判断和笔记快速记录下来

同学分享：准备，预习，影像阅读，复习，思维导图

（限定时间，提高效率）

2）经常练习

3）重要文件必须预习30S

4）对所有文章都使用影像阅读术

a.专业类的内容比较专业化，必须准备、预习、影像翻阅，思维导图、最后激活。这能让大家寻找到重点

b.娱乐类可超读，摘读甚至不读

c.小说/教科书：严格5天影像阅读术进行

2018-6-29 团队阅读法

1.寻找帮助，分配任务，汇总，