控制不住，就连根斩断
前几天把B站卸载了。就像不久前卸载了微博，网易云，许许多多小游戏一样。在这些之前，我还清理了QQ和微信好友，删的所剩无几。屏蔽了空间几乎所有好友动态，关闭了朋友圈入口。
呼，真清静。
我不是一个有自控力的人，我很清楚。我还拖延，还很容易被新奇的东西吸引。
玩手机一玩一整天，对我来说实在太正常了。什么规定好时间每天玩2小时？不存在的。让我玩到一半戛然而止，特别是看剧看小说什么的，看2小时突然让我关掉？不行，太难受了，杀掉我吧。
于是就这么一天天，废了。
后来我也发现，其实也不全怪我没控制力（当然这占绝大部分原因），是手机太好玩了…
好气哦
我来举个例子。
我是网易云音乐较早的一批使用者，那时候她还默默无闻，用户不多。当时发现这个app的时候，简直爱不释手。
那段时间集中地发现了很多很多好听的歌，以及很多现在已经爆红，当时还是默默无闻的独立音乐人（有一点点骄傲）。还特别清晰地记得那种感觉——之前的音乐app都拿来搜自己已经知道的，想听的歌听，或者翻翻周杰伦啊林俊杰啊这样的歌手，反复听他们的歌。就只是这样而已，就这有这样的功能。所以当网易云音乐出现的时候，凭借她超强的算法，不出意外的，我沦陷了。
当时每天醒来的第一件事就是打开她，翻每日推荐，听听今天的好歌。听完了每日推荐，红心了很多歌，再点进每首歌的歌手页，翻翻他之前的作品。留留言，鼓励一下新的音乐人，新的作品。
那时候的评论质量也相当高，每一条，实打实的评论。常常一翻翻下去很多很多页，恨不得要翻到底了。看到好的复制下来摘录一下，有共鸣地回复一下。等等等等。
还记得和同学安利这个app的时候，自己骄傲地说：就这个音乐软件，我能一刷一整天。
真的，一刷一整天...
同样的，还有b站，一刷新，又是一小时，一刷新，又是一小时……
同样的，还有微博，热搜榜一刷新，又是一小时，不小心点进去，又是一小时……
同样的，还有小游戏，一打开，一小时……今天我一定要刷新记录！！……又是一小时……
同样的，还有空间和朋友圈。
利用这个时间听个英语听力吧？看个TED？听听《红楼梦》？背个单词？刷刷知乎？……点开空间朋友圈，关心一下我的老朋友吧。
反正就是，去他的利用零碎时间，就是不想学习。
何以解忧，不要学习
这道理，我觉得各位应该都懂。
我们当然倾向于做让自己舒适的事，获得及时的，迅速的感官刺激和愉悦。好好学习的道理都懂，做不到怎么办？
这就是，本文的重点了。希望能在引起你的共鸣之后，继续有兴趣读下去。笑一笑之后，能有所得。
突然正经
其实，我在写上面“同样的，还有什么”、“又是一小时”那段的时候，特别心惊。大把的时间，大把不知道做了什么的时间，就是这样浪费掉了。
其实，还挺看不起这样的自己的。
看不起高喊着“及时行乐”，高喊着“人生啊，开心就好”这样的自己的。
因为他后面躲藏着一个，懒惰无趣，无知无能的人，怯懦、虚伪。想要但不争取，还流于空想主义，虚无主义的人。
你们是否有过这样的感受——每次连续几小时玩手机之后突然抬头的一刻：疲倦，虚脱，无趣，茫然。或许还有一点点自责，愧疚。
就在此之前的几个小时，你一事无成。
但你已经不能重来了。
读到这里，如果你已经有这样的意识了，已经感觉到焦虑不安了，恭喜，成功一半。恭喜，你还是有那么一点上进心的。
那么，如何做呢？既然不能控制自己，既然非常讨厌玩手机的时候被打断，如何做呢？
卸载。连根斩断，断绝念想。这是我后来发现的，非常有效的方法。
当我开始意识到网易云真的占用了我很多时间，甚至已经耽误了学习，而我又不能控制地要打开她的时候，某天早晨，心一横，卸掉。
不就一个音乐app吗？离开了她我还不能活？就抱着这样的心态，后来卸载了b站，微博。我现在活得很好。
我觉得，大家似乎先入为主地默认了：不能卸，怎么能卸啊？
我很喜欢的！B站除了那些乱七八糟的东西还有很多电影啊动画片啊各种教程啊，万一我哪天就要学习呢？
我用微博来掌握时事啊！现在社会在讨论什么我都能紧跟潮流啊！这是写作素材啊！而且还有很多优质博主，像什么思想聚焦啊人民日报啊，我都可以学习的！
我觉得，大家总在给自己找这样的借口。生怕卸载了，就错过很多好东西了。
但是不妨问问自己，你真的有去关注你说的那些东西了吗？你刷一天的B站你愿意腾出2小时去看一部，或许没有广告画质还特别好的纪录片吗？就算你会，那你是不是因为几个小时的无所事事之后打开一部纪录片，不太走心地看一看，更多地关注弹幕，评论地看一看，然后安慰自己“我也算学习了”呢？
不要骗自己了。卸掉吧。没事的。
离了它，你真的能活，你甚至能因此多出更多空余时间，回归现实，做一些自己看的到，摸的着的对自己有益的事。练了几张字，摘抄了几页书，单词书又背掉几页，作业终于提前写完了……这些都是看的见，摸的着的成就，是现实意义的成就。
所以，当你犹豫的时候，先卸掉。没关系的。
当然，自己找的那些借口也不能说全无道理。卸载b站微博也有一部分牺牲，并且有的时候确实需要在上面找一些有用的资源。怎么办？
我自己的方法是，一时的用处就登陆网页版的，麻烦是麻烦，但就是因为麻烦，平时也不会多登陆。
此外，找一些替代的app，屏蔽一切广告，没有社交功能，没有评论或者评论比较高质量的app。
比如浏览器用via，干干净净，就只是搜索功能；新闻类，比较之后选择了新华社的app，丰富及时；开眼界的，挂vpn上youtube订阅了几个高质量又有趣的频道；社交类的，我自己目前还没有特别的需求，就现实生活多走出去交几个朋友，一起出去玩，加个微信表情包聊一波；音乐类的，喜欢网易云就卸掉下个虾米酷狗什么的，喜欢的歌先下载下来，偶尔再上自己不喜欢的app翻翻最近的新歌，也不会翻多久，再下载下来。入个强大的本地播放器，（我用的poweramp，还不错），够用了。
等等等等。太多了。
总之，不会没有方法的。
犹豫的时候，就卸载。然后你就会遇到卸载之后的选择，卸载之后的，无限可能。
最后，既然没有自控力，就避而远之。希望这篇文章对您有所帮助，希望读到这里的每个人，终有所成。
